今日は端午の節句。
それと同時に立夏。
暦の上では今日から夏です。
夏は五行の「火」にあたり、五臓の中では「心」の機能が活発となります。
そのため精神面が不安定な人は
イライラ、のぼせ、頭痛などの症状がみられることも。
常に楽しむ気持ちを持って、
体内の陽気を外に解放できるように
ゆったりと状態でぜひ探してみましょう。
なかなかコロナで
外へも行けず更にストレスがたまりますが
私は、
好きな音楽をかけ
アロマをたいてリラックスの時をもつなどしてます。
お酒も大好きですが、
湿をうみやすいので
ほどほどに。
今日はサングリアをつくりました。
みなさんもよい一日をすごす工夫探してみてください❤︎
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